Mengenakan behel (braces) mungkin adalah keputusan besar untuk memperbaiki susunan gigi, namun tak jarang kita merasa sedikit khawatir soal perawatan. Pasalnya, behel bisa mempersulit proses menyikat gigi dan menjaga kebersihan mulut. Tapi tenang aja, meskipun agak repot, merawat gigi dengan behel itu nggak sesulit yang dibayangkan kok. Dengan beberapa tips sederhana, gigi kamu tetap bisa sehat dan bersih meski pakai behel. Yuk, simak beberapa cara mudahnya!
1. Rajin Sikat Gigi, Jangan Sampai Ketinggalan!
Ini mungkin terdengar klise, tapi tetap yang paling penting. Kalau kamu pakai behel, jangan cuma sekadar menyikat gigi dua kali sehari. Sikat gigi dengan baik, dengan gerakan lembut, agar semua sela-sela behel dan gigi bisa terjangkau. Pastikan kamu membersihkan area sekitar bracket, kawat, dan juga gusi.
Biar lebih maksimal, pakai sikat gigi khusus untuk behel yang memiliki bulu sikat lebih kecil dan rapat. Sikat gigi elektrik juga bisa jadi pilihan karena lebih efisien dan membantu menghilangkan plak lebih baik. Jangan lupa, setelah menyikat gigi, pastikan juga menggunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela yang sulit dijangkau sikat gigi.
2. Gunakan Antiseptik atau Mouthwash
Mouthwash bukan cuma untuk menyegarkan napas, lho. Pemakaian mouthwash yang mengandung antiseptik bisa membantu membunuh bakteri yang ada di mulut dan menjaga gigi tetap bersih. Ini penting, terutama bagi kamu yang pakai behel, karena bracket dan kawat membuat makanan lebih mudah terjebak.
Gunakan mouthwash setelah menyikat gigi, dan jangan langsung makan atau minum setelahnya agar manfaatnya lebih maksimal. Dengan menggunakan mouthwash secara rutin, kamu juga bisa mencegah masalah gusi dan infeksi.
3. Pilih Makanan dengan Bijak
Saat pakai behel, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari. Misalnya, makanan keras atau lengket seperti kacang-kacangan, permen karet, atau permen keras. Makanan-makanan ini bisa membuat behel kamu rusak atau makanan mudah terjebak di sekitar bracket. Jadi, lebih baik pilih makanan yang lebih lembut dan mudah dibersihkan.
Juga, pastikan untuk selalu berkumur setelah makan jika kamu tidak bisa langsung menyikat gigi. Ini membantu mengurangi penumpukan sisa makanan dan plak.
4. Rajin Periksa ke Ortodontis
Meskipun kamu sudah rajin merawat gigi dan behel, jangan lupa untuk rutin kontrol ke ortodontis. Setidaknya, kamu perlu memeriksakan gigi setiap 4-6 minggu sekali untuk memastikan behel terpasang dengan baik dan tidak ada masalah dengan gigi atau gusi.
Kontrol ini juga penting untuk menilai kemajuan perawatan dan melakukan penyesuaian jika diperlukan. Dengan kontrol rutin, kamu bisa menghindari masalah yang lebih besar di kemudian hari.
5. Gunakan Alat Bantuan Lain
Ada beberapa alat bantu yang bisa kamu gunakan untuk memastikan kebersihan mulut kamu tetap terjaga selama memakai behel. Misalnya, floss threaders, yang memudahkan kamu menggunakan benang gigi meski ada behel. Kamu juga bisa mencoba water flosser atau alat pembersih gigi berbasis air yang bisa membersihkan sisa makanan di sekitar behel.
Alat-alat ini sangat membantu, terutama di sela-sela behel yang sulit dijangkau sikat gigi biasa. Jadi, jangan ragu untuk menginvestasikan sedikit waktu dan uang untuk alat bantu ini, karena kesehatan gigi kamu sangat berharga!
6. Jaga Kesehatan Gusi
Kesehatan gusi sangat berpengaruh pada kondisi gigi dan perawatan dengan behel. Jadi, pastikan gusi kamu tetap sehat dengan menghindari iritasi atau peradangan. Jika merasa gusi mulai bengkak atau berdarah, segera periksakan ke dokter gigi. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari teknik menyikat yang kurang tepat hingga penumpukan plak.
7. Sabar dan Konsisten
Terakhir, perawatan gigi dengan behel memang butuh kesabaran dan konsistensi. Proses memperbaiki susunan gigi tidak instan, dan kamu harus lebih disiplin dalam merawat kebersihan mulut. Namun, hasilnya akan sepadan dengan usaha yang kamu lakukan. Ingat, semakin rajin merawat gigi dengan baik, semakin cepat kamu bisa menikmati senyum indah tanpa behel!
Jadi, meski agak merepotkan, dengan merawat gigi dengan baik, kamu tetap bisa mendapatkan gigi yang sehat dan bersih selama menjalani perawatan dengan behel. Jangan lupa, selalu jaga kebersihan mulut dan lakukan perawatan dengan penuh perhatian. Gigi sehat, senyum pun makin percaya diri!